Có nên nịt bụng ban đêm không, những điều chị em cần lưu ý

Có nên nịt bụng ban đêm không là băn khoăn của nhiều chị em đang sử dụng biện pháp giảm mỡ bụng bằng gen nịt bụng.

Gen nịt bụng từ lâu đã là một sản phẩm hỗ trợ thu nhỏ vòng 2 được nhiều chị em tin dùng, tuy nhiên đối với những chị em bận rộn quá nhiều trong ngày thì sắp xếp thời gian nịt bụng cũng là vấn đề nan giải.

Nhiều chị em tận dụng khoảng thời gian lúc đi ngủ để nịt bụng. Vậy nịt bụng lúc ngủ có tốt không, phải làm sao để đảm bảo an toàn và thoải mái nhất cho bản thân, chúng ta cùng tìm hiểu một vài lưu ý sau đây nhé.

Nịt bụng ban đêm là giải pháp nhiều chị em lựa chọn
Nịt bụng ban đêm là giải pháp nhiều chị em lựa chọn

Có nên nịt bụng ban đêm không?

Khi sử dụng nịt bụng, muốn đạt hiệu quả tốt thì chị em cần ít nhất 6 – 8 tiếng mang nịt mỗi ngày, thậm chí là nhiều hơn đối với những chị em có vòng 2 to hoặc mới sinh nở xong.

Tuy nhiên vì đặc thù công việc mà có những chị em không thể mang nịt liên tục trong ngày, bởi ai cũng biết khi mang nịt bụng thì hạn chế vận động khá nhiều.

Nịt bụng ban đêm có tốt không
Nịt bụng ban đêm có tốt không?

Do đó nhiều người chọn giải pháp bù lại thời gian nịt bụng vào ban đêm, trong quá trình đi ngủ, vậy nịt bụng ban đêm mang lại những lợi ích cũng như hạn chế gì?

  • Nịt bụng ban đêm giúp chị em bù được thời gian bị mất khi không thể nịt bụng vào ban ngày hay vào lúc làm việc.
  • Thời gian nịt bụng cũng tăng đáng kể khi bạn tận dụng thời gian đi ngủ, giúp vòng 2 chị em được giảm mỡ nhanh chóng.
  • Tuy nhiên nịt bụng ban đêm cũng có một số hạn chế như gây khó chịu trong lúc ngủ, làm giấc ngủ không ngon, dễ gây ợ hơi và không phù hợp với người có vấn đề về dạ dày.

Nhìn chung với những đặc điểm trên, nếu bạn không có vấn đề quá lớn về sức khoẻ thì sử dụng gen nịt bụng vào ban đêm là hoàn toàn chấp nhận được, không ảnh hưởng gì cả.

Tuy vậy bạn cũng cần chọn đúng loại nịt bụng để tạo cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.

Ai nên sử dụng gen nịt bụng ban đêm

Tuy mang lại nhiều lợi ích nhưng cái gì làm dụng quá cũng không tốt, bởi vậy nếu chị em thực sự cần thì mới nên áp dụng phương pháp này, cụ thể:

Đầu tiên chính là những chị em có đặc thù công việc bận rộn, phải đi chuyển ngoài đường hay phải vận động nhiều vào ban ngày và cần tận dụng khoảng thời gian ban đêm để bù lại.

Tiếp đến là những chị em có vòng 2 quá cỡ, mới sinh cần rút ngắn thời gian giảm eo thì có thể nịt bụng ban đêm để tăng thời gian nịt bụng trong một ngày.

Sau cùng là những chị em muốn giữ dáng, không cần thiết lắm những vẫn có thể nịt bụng vài tiếng vào ban đêm.

Nịt bụng ban đêm như thế nào để an toàn và hiệu quả

Dù nịt bụng ban đêm không gây hại gì tới sức khoẻ nhưng chị em vẫn phải nắm rõ một vài lưu ý để việc nịt bụng được hiệu quả và an toàn.

Sử dụng nịt bụng ban đêm hiệu quả
Sử dụng nịt bụng ban đêm hiệu quả
  • Chọn được loại gen nịt bụng phù hợp cho cơ thể cũng như nhu cầu sử dụng ban đêm
  • Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
  • Nên nịt bụng bên ngoài một lớp vải mỏng như váy ngủ để tránh gây khó chịu khi ngủ
  • Khi nịt bụng thì lưng không được thẳng, bởi vậy chị em nên kê một lớp nhỏ dưới lưng để dễ ngủ hơn
  • Nên nịt bụng hơi lỏng để tránh bụng bị ép chặt, khó chịu khi ngủ
  • Những chị em có tiền sử bệnh da dày thì không nên nịt bụng ban đêm

Hy vọng với những thông tin trên, chị em đã nắm rõ được việc nịt bụng ban đêm có tốt không, những ưu và nhược điểm cũng như cách nịt bụng ban đêm đúng cách.

Chị em nên nhớ nịt bụng tốt đến đâu thì cũng cần một quá trình kiên trì để thấy được sự thay đổi, đừng quá lạm dụng nịt bụng. Chúc chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn.

Leave a Comment